Pohyb a cvičení

Články kategorie Pohyb a cvičení

Pohyb a cvičení: Nejefektivnější „kardio“?

Pohyb a cvičení: Nejefektivnější „kardio“?

Pohyb a cvičení: Proč je dnes v módě užívání „zakázaných látek“?

Dříve bývalo „in“ cvrnkání kuliček, za mých dětských let to bylo sbírání hokejistů a později pokémonů. Dnes je „in“ užívání zakázaných anabolických látek tzv. „steroidů“. Proč tomu tak je? A co vede dnešní populaci k tomu, aby těchto látek využívala? Na tyto otázky se tento článek snaží odpovědět… Dlouho jsem si v hlavě zahrával s myšlenkou napsat pár...

POHYB A CVIČENÍ: Pasivní a aktivní regenerace organismu

Regenerace organismu je slovní spojení, které zajímá téměř každého. Kdo někdy nezažil bolest a únavu organismu? Všichni. A každý by se rád dostal co nejrychleji zase do stavu, kdy ho nic nebolí a cítí se plný energie. V tomto článku však bude řeč hlavně o regeneraci aktivní a pasivní. Jde urychlit regeneraci? Ano, skutečně lze regeneraci...

POHYB: Co opravdu funguje na změnu postavy? Ať už je váš cíl jakýkoliv?

Milí vyznavači fitness stylu, ze všech stran se na nás valí informace a tréninkové plány, jak zaručeně shodíme svá přebytečná kila, či naopak nějaká ta kila přidáme a to v nejlepším případě ve formě svalové hmoty. Kdyby to bylo tak jednoduché, tak bychom všichni měli svou postavu snů, že? A nemuselo by existovat tisíc a jeden...