Články autora

Jakub Pánek

Autor článků a projektu „ŽIVOTNÍ ROZVOJ“– Jakub je kluk, který se rozhodl život jen nepřežívat, ale ŽÍT. Nevzdalovat se svým snům a cílům, ale naopak si je SPLNIT. Nestěžovat si neustále, ale být ŠŤASTNÝ. Celý život se člověk UČÍ a tím ROSTE a SÍLÍ. Děkuji, že jsem našel cestu, jak se stát inspirací pro ostatní a hlavně, jak změnit život k lepšímu i Vám. Autor e-booku – „6 způsobů, jak si změnit život k lepšímu pomocí eBooku“ a eBooku „TAJEMSTVÍ ŽIVOTNÍHO ROZVOJE

STRAVA: Voda, která opravdu prospívá zdraví?

Ve vodě vznikl život a bez ní by život velmi rychle zanikl. Lidské tělo je toho důkazem, jsme tvořeni ze 2/3 vodou. Nedostatek vody nám naše tělo umí dát velmi dobře najevo, a to například nevolností, bolestmi hlavy, suchými ústy atd. Není voda jako voda Vždy jsem si myslel, že je jedno jakou vodu piji....

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL: Ibalgin, spasitel nebo tichý zabiják?

Jistě jej všichni dobře znáte, růžové pilulky, které se těší takové oblíbenosti. Popravdě, kdo je nikdy nezkusil? Kdo z Vás je doma nemá? Odpovědi jsou již předem jasné. Při bolestech hlavy po nich většina ihned sáhne a bolest zmizí. Co takhle bolesti zad? Opět zázrak jménem Ibalgin pomůže. Časem však nastane chvíle, kdy Vám jedna tabletka...

OSOBNÍ ÚSPEČH: Dar volby

V prvé řadě si je třeba uvědomit, že jako jediný tvor na této planetě máme možnost volby. Otázka je, jestli si toho dostatečně vážíme a využíváme v náš prospěch. Jak je to myšleno? Představte si například svého domácího mazlíčka, nebo fiktivního pejska Ferdu. Máte? A teď si představte, jak mu dáváte granule a nebo konzervu. Máte? Myslíte...

POHYB: Co opravdu funguje na změnu postavy? Ať už je váš cíl jakýkoliv?

Milí vyznavači fitness stylu, ze všech stran se na nás valí informace a tréninkové plány, jak zaručeně shodíme svá přebytečná kila, či naopak nějaká ta kila přidáme a to v nejlepším případě ve formě svalové hmoty. Kdyby to bylo tak jednoduché, tak bychom všichni měli svou postavu snů, že? A nemuselo by existovat tisíc a jeden...

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL: Co vše ovlivňuje náš život? Jaký má na nás vliv naše prostředí a okolí, kde žijeme?

Milí vyznavači zdravého životního stylu, mysleli jste si, že nás ovlivňuje pouze strava, cvičení a pravděpodobně i výchova rodičů, učitelů a přátel? To je vše absolutní pravda, ale není to úplný seznam věcí, díky kterým se nám neustále mění život jako na houpačce, někdy jsme dole a jindy zase nahoře. Cílem nás všech by mělo...

OSOBNÍ ÚSPEČH: Je možné pomocí změny myšlení být úspěšný?

Milí čtenáři, je skvělé, že se zajímáte o osobní úspěch a jak je možné pomocí změny, takové „maličkosti“ jako je změna myšlení, být úspěšnější a šťastnější, než jste doteď. Co to vlastně je slovní spojení „osobní úspěch“? Pro každého to může značit zcela rozdílné věci. Pojďme si to malinko blíže vysvětlit. Slovo osobní není třeba...

STRAVA: 5 zásad pro výběr zdraví prospěšných potravin

JÍDLO – co je vlastně „zdravé“ a co zdraví neprospívá? Milí čtenáři, pojďme si společně říci pár zásadních informací o stravě a její důležitosti pro lidský organismus. Prozatím vynechme tzv. „pránisty“, jež dokáží pomocí tzv. „prány“ žít bez jídla a vody. Proč si ubírat takový dar, kterým je vychutnat si opravdu zdravé a chutné jídlo,...